一般调理子宫和卵巢可以进行中医中药的调理。另外，若是在更年期可以配合激素的替代治疗。一般在更年期激素水平下降，可以配合激素的治疗来进行缓解更年期的症状，在日常生活中调理子宫和卵巢可以配合适量的运动，运动是可以调理机体的内分泌，对子宫和卵巢都是有一定的保护型的作用，另外不建议有其他的卵巢保养之类的精油按摩之类的，一般对卵巢是影响不到的，而且对于消费来说是属于一个盲区，不建议做类似的一些检查，而且对卵巢的作用几乎是很小很小。所以在日常生活中多注意适量运动，可以户外运动和室内运动相结合，这样的瑜伽可以增加盆腔的血液循环，对于子宫，卵巢都是有一定的调理促进作用。