一，腰肌劳损。一旦腰肌发生劳损，就会出现腰部的酸痛胀痛。尤其是腰部发胀，这是因为腰部的肌肉已经不能耐受久坐或久站立，需要进行休息和对症治疗。二，腰椎间盘突出。当发生腰椎间盘突出时，腰部，骶部甚至腿部都会出现腰部发胀，腿困，腿疼，腿麻的症状，这是因为突出的椎间盘压迫到脊髓和周围的神经根引起的症状。三，脊柱炎，当发生脊柱炎时，如强直性脊柱炎或者是腰椎的终板炎也会导致腰部发胀，这种情况需要及时到医院就诊检查。