烧心、恶心、打嗝，大部分考虑是由于饮食不当出现的消化不良，比如说暴饮暴食，或者吃一些过于油腻、刺激、煎炸类的食物，就会出现该症状。所以在平时的饮食上，最主要的就是要避免吃一些刺激、辛辣、寒凉的食物，建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有效地帮助缓解症状。如果恶心得厉害，可以吃一些药物来先解决。严重的话，最好及时地前往正规医院，根据医生的指导，对症治疗，平时也多注意休息。