如果已经出现了白内障，在饮食方面一定要注意，最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，注意补充维生素，这样对于缓解白内障的病情是非常有好处的。特别是需要补充一下维生素C，因为这是一种能够抗氧化的维生素，效果还是非常不错。最好还是多吃一些菠菜，油菜，芹菜，荠菜，油麦菜，蓝莓，猕猴桃，苹果，香蕉，这些维生素的含量都非常的丰富。同时，如果有白内障一定要定期去医院复查，看看白内障的发展情况，看看位于什么时期、一般来说，初发期时间会比较长，而且对视力的影响也不大，但是一旦到了膨胀期，往往就需要尽快进行手术治疗，因为如果不做手术，很有可能会出现继发性的青光眼，这时患者会比较痛苦，所以说一定要重视这个疾病。