咽炎主要和上火体质有关，可能平时吃刺激辛辣的食物或者熬夜劳累、抵抗力低下，都会引发咽炎发作。表现为咽干、咽痒以及咽部异物感。因此在饮食习惯上需要特别注意，尽量清淡饮食，吃富含维生素C或者维生素A的食物，尽量避免吃刺激辛辣的油炸烧烤火锅等，还有容易上火的食物，牛肉、羊肉、虾、蟹都容易导致咽炎发作。平时要注意可以多吃水果、苹果、雪梨，适当的用清热解毒的胖大海、菊花、金银花，都可以去火。