膝盖一蹲下就疼，应查明原因，然后才能够进行针对性地治疗。如果由于半月板损伤所导致的膝盖疼痛，对于轻度的半月板损伤，主要是通过使用抗炎镇痛类以及活血化瘀的药物进行治疗，也可配合进行物理治疗。如果是严重的半月板损伤，可能还需要进行关节镜微创手术治疗。如果膝盖疼痛是退变性骨性关节炎所引起，应当使用营养软骨、抗炎镇痛类的药物进行治疗，也可向关节腔内注射玻璃酸钠。在治疗过程当中应避免过度劳累，不要进行重体力劳动，多休息。