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肾虚治好了需要注意哪些问题
海以南不再蓝 2024-05-28 17:16:52
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海以南不再蓝 2024-06-03 12:40:45

肾虚治好之后需要注意的问题有:1、饮食调理。饮食上适当多吃一些枸杞、莲子、薏米、山药、狗肉、羊肉等具有补肾作用的食物。不要吃生冷、辛辣的食物,比如冰冻的食物以及辣椒等,也要少吃油腻食物。2、运动锻炼。要多进行一些体育锻炼,每天锻炼半个小时以上,有助于增强体质。3、生活作息规律。平时生活作息也要规律,要保证充足的睡眠,不能熬夜,因为熬夜对身体的伤害比较大。还要避免抽烟、喝酒。

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