怀孕时候脸上起的斑可以通过饮食生活调节、口服药物来去掉。怀孕脸上长斑原因有以下几种：1.体内激素改变。怀孕后体内激素水平发生变化，雌孕激素分泌增加引起皮肤黑色素增加，造成了脸上长斑。2.皮肤干燥脱水。建议每天多喝水，适当用一些保湿补水的护肤品。3.辐射过多导致生理紊乱。4.外用糖皮质激素类药膏。5.经常熬夜，生活不规律，或者使用不合适的化妆品。怀孕脸上起斑后可以口服维生素C、维生素E和逍遥丸。同时要注意生活饮食调节，多吃一些西红柿、柠檬、芝麻、薏米等含维生素C和维生素E丰富的食物，少吃酱油、醋等黑色素食物，避免紫外线照射，多休息，不要熬夜。