女性在夏季如何做好r房保健呢？如何做好事项可以守护健康的r房呢？这是值得女人关注的问题。我们都是很清楚，r房是每个女性都最珍爱的部位，而怎么预防一些r房疾病呢？这个疾病对于女人来说更是如同噩梦。那么，我们女性如何预防和治疗乳腺增生？闻康资讯网小编马上就为各位女性朋友介绍乳腺增生的食疗方法。

食疗方法推荐：

1、海带凤尾菇汤

材料：海带、凤尾菇适量、食盐适量

做法：海带、凤尾菇清洗干净，用手撕成大小适中的块状，汤锅内加入足够的清水，大火烧开，放入海带煮开，调成小火再煮20分钟至海带软烂，放入凤尾菇继续煮开，小火再煮20分钟，调入适量的食盐调味即可饮用。

2、青皮山楂粥

材料：山楂30克、青皮10克、粳米100克

做法：先将青皮以及山楂分别清洗干净，切碎之后一起放进砂锅中，加入适量的清水，煎煮40分钟，然后用干净的纱布过滤汁液，备用。粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，小火煮成稠粥，差不多煮好的时候加入青皮和山楂煎煮出来的汁液，搅拌均匀之后，继续煮开，加入调味料即可食用。早晚分食。

3、海带鳖甲猪肉汤

材料：海带65克、鳖甲65克、猪肉65克、凤尾菇65克

做法：海带清洗干净，清水浸泡之后切成块状;鳖甲打碎;猪肉砌块;凤尾菇清洗干净，所有材料一同放入汤锅中，加入适量的清水，一起熬煮成汤，调入适量的食盐和麻油调味之后即可饮汤吃肉。