吃以下的食物对于补脑和增强记忆力有一定的帮助：第一、患者可以考虑食用一些蛋白质比较高的食物，比如比较常见的有鸡蛋、牛肉、鱼类以及瘦肉。第二、患者可以食用各种含DHA比较丰富的食物，比如各种新鲜的虾、海鱼等等。第三、患者可以适当的食用新鲜的蔬菜以及水果。第四、患者可以适当的多吃各种坚果类的食物，比如核桃。此外，患者还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免失眠等情况的发生。同时，还需要加强体育锻炼，增强体质。