生活中有助于补肝护肝的食物也有许多，例如枸杞子，红枣，芝麻，鲈鱼等就有助于滋阴润燥，滋补肝肾；而牛奶，鸡蛋等富含优质蛋白质的食物则有助于促进肝脏组织再生，增强肝脏的排毒功能，减少肝毒过多给肝脏带来损害；若是患者出现了肝血不足的问题，也可以吃有助于补充肝血的食物，例如阿胶，红枣等效果就比较不错。