骨折以后吃很多食物可以促进骨头的愈合，多进食一些高蛋白高营养易吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉，这些食物富含丰富的蛋白质，有利于组织的恢复骨头的愈合。多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素，促进组织的修复。尽量少使用一些太过辛辣刺激、太过油腻的食物，以免影响局部愈合。戒烟、限酒，抽烟、喝酒会影响局部的血供，有可能会延迟骨头的愈合。