劳动不仅能锻炼身体，还可以带来以下好处：

1．提高技能：通过劳动，人们可以学习新技能或提高已有技能。例如，一个木匠在制作家具时可以提高他的木工技能。

2．带来成就感：完成一项任务或工作可以给人带来成就感和满足感，这有助于提高自尊和自信心。

3．提高社交能力：工作和劳动可以让人与他人互动，提高社交能力和沟通技巧。

4．改善心理健康：研究表明，劳动可以减轻压力和焦虑，提高心理健康。

5．带来经济收益：通过工作和劳动，人们可以获得报酬和经济收益，提高生活水平。

6．培养责任感：工作和劳动可以培养责任感和使命感，让人们更加珍惜自己的工作和生活。

7．培养团队精神：工作和劳动可以让人们与他人合作，培养团队精神和协作能力。