身上痒过敏可以从以下几个方面来进行改善：1、观察周围环境是否存在过敏原，比如食物、空气中的粉尘、身边的家具、物品等。2、看自身是否有免疫力低下的情况，当自身免疫力较差时也容易引起皮肤过敏，可以适当使用复方甘草酸苷片，进行适当锻炼提高免疫力。3、当皮肤发生过敏情况时，可以使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等，也可以口服西替利嗪片、氯雷他定等，3-5天即可见效，7-10天可以痊愈。