发现卵巢囊肿不要太紧张，首先要看囊肿的大小，临床上一般卵巢囊肿超过五公分才是手术指征。如果小于五公分的话，可以门诊定期观察，一般是3到6个月做一次阴道b超检查一下，主要看囊肿生长的速度。另外，如果是在月经前检查发现卵巢囊肿，而且比较小的，有也可能是身体性的囊肿，这个时候可以在月经来过以后再做b超检查一下，如果是生理性的囊肿，一般月经来过以后就会没有的。另外发现卵巢囊肿，要注意如果囊肿比较大，容易发生卵巢囊肿蒂扭转，这个时候平时在生活中要注意不要做弯腰、剧烈的运动这样的一些运动，这些动作容易导致卵巢囊肿蒂扭转。