当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，导致肾脏的微循环系统亦会发生阻塞、肾络呈现不通。肾虚者宜服用龟肉、鸽肉、莲子、松子、蜂王浆、猪肉、甲鱼、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、韭菜、黑豆、黑芝麻、枸杞子等，中成药可以用金水宝、知柏地黄丸等。当然了，肾亏可以通过综合治疗来改善，包括饮食、药补、针灸、健身运动、按摩等手段。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的治疗，切不可急于求成，应慢慢调理。同时还应该注意生活饮食的规律，避免熬夜、受累。