在生活中要想预防脑梗塞，那么首先要明确引起脑梗塞的一些原因，比如说常见的引起脑梗塞的原因有高血压，高血脂，高血糖以及不规律的生活，比如说熬夜以及不良的生活习惯，大量的抽烟、喝酒等这些都是可以导致脑梗塞发生的。所以要想预防脑梗塞，就要在平时注意饮食，比如说尽可能的低盐低脂饮食，以及尽可能的规律生活，做到不熬夜，不要大量的抽烟喝酒。当然，如果是有冠心病房颤的患者，必要时还要做好抗凝治疗，这样才能在很大程度上预防脑梗塞的发生。