外阴出现红肿和疼痛考虑可能是外阴炎或前庭大腺炎引起，建议先去医院进行妇科检查看引起外阴红肿和疼痛的病因。如果是外阴炎，往往会伴有外阴的瘙痒、红、肿、热、痛、性交痛等。建议先使用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，再局部涂抹抗炎类的药膏进行治疗。治疗期间保持外阴的清洁干燥，建议选择棉质、透气好、宽松的裤子，尽量减少对外阴部的刺激。如果外阴红肿和疼痛为单侧，局部皮肤有红、肿、热、痛、明显的按压痛、走路时疼痛加重，考虑是前庭大腺炎。建议局部使用鱼石脂进行热敷，同时配合口服抗炎类的药物和清热去火类的药物进行治疗，如果有脓液形成需要切开引流。