肾阳虚怕冷是正常现象。肾阳虚在生活中比较多见，通常和久病伤肾、年老肾亏、素体阳虚、房劳过度等因素有关。如果出现肾阳虚情况，通常会有腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、阳痿早泄等情况，女性会有宫寒不孕、大便久泻不止等现象。肾阳虚需要去医院做检查，在医生指导下服用药物来调理，比如可以服用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等调理。平时饮食上适当吃羊肉、狗肉、猪肉等有温补作用的食物。