其实通过区分风寒感冒和风热感冒，主要是通过两者的症状上来进行有效的区分，比如说风寒感冒主要是以怕冷为主，还会导致流清鼻涕、痰多、咳嗽。而风热感冒也是很容易会出现咳嗽、有痰，但是主要是以黄痰为主，所以两者首先要及时进行调理，不管是风寒或是风热，可以通过多喝水勤排尿的方式，这样能够起到一定的调理与改善的目的，平时也一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要吃一些辣椒等食物。