建议以下行为习惯进行避免早泄。第一，手淫可以加重早泄，患者一定要避免手淫，从而可以比较好的预防早泄。第二，心理上的治疗，很多成年人工作压力比较大，导致心理负担严重，可以引起继发性的早泄。建议患者在生活中放松心情，树立自信心，从而可以比较好的预防早泄。第三，在日常生活中不宜饮酒，不熬夜，少吃辛辣刺激性的食品，多吃海产品适度的运动都是可以强身健体的，进而预防早泄，促进患者的身体健康。