如果是没有添加辅食的宝宝出现便秘时，可继续母乳喂养或者配方奶粉喂养，但需给宝宝多喝水。在哺乳期，产妇避免摄入辛辣刺激、油腻的食物。如果宝宝已经添加辅食，可吃粗纤维丰富的食物，如木耳、芹菜、四季豆等；还应多吃粗纤维丰富的水果，如梨子、猕猴桃等，因粗纤维食物有助于软化大便以及消化道当中的液体成分增多，对于改善便秘有很多好处。如果便秘严重，则需及时到正规医院就诊，配合医生采取对症处理。