牙龈长了脓包，是由于蛀牙未引起重视发展到牙髓炎，牙髓炎再没有及时治疗引起的根尖周炎，引起的牙龈长了脓包，和近期维生素缺乏、免疫力下降也有一定的关系。需要及时到正规医院口腔科拍片检查确诊，尽早及时地做牙齿的根管治疗。平时保持口腔卫生，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果，早晚刷牙，饭后漱口，发现蛀牙要及早对诊治疗，以免增加治疗的难度和治疗的费用，并且可以口服头孢、甲硝唑与牛黄解毒丸。