十个月的宝宝便秘，可以采取以下方法：第一、禁食有排便润肠功能的水果，如香蕉、火龙果、苹果等；第二、可以给宝宝喂食富含粗纤维的蔬菜打成泥，如芹菜、韭菜等；第三、可以给宝宝适当喂有润肠排便功能的蜂蜜水，对改善便秘也有比较好的作用的；第四、可以给宝宝进行腹部的热敷及顺时针按摩，促进胃肠蠕动及排便；第五，可以给宝宝补充益生菌，调节肠道菌群，促进肠道功能恢复。