惊恐发作多数有如下几方面原因导致。第一方面原因，情绪紧张、焦虑。目前很多现代人由于休息不好，或者由于抑郁等一些原因，导致经常出现情绪紧张焦虑症状，这种情况下，患者一旦遇到一些稍微害怕的事情，就会出现惊恐发作。第二方面，压力大。，现代人工作压力大、生活压力大，很多时候由于过大的压力会导致患者情绪一直处在负面情况情绪当中，也容易诱发惊恐发作。第三方面，休息不好，身体方面疾病导致。有些患者是由于休息不好劳累睡眠差等一些原因，导致人体本身交感神经兴奋性一直处在过高的状态，这样长期的过高的状态会导致患者激发的出现一些身体精神方面的疾病，也就是容易诱发惊恐发作。