月经期间喝补血补气茶，如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶，月经时经量比较多，易导致贫血，引起头晕、头痛、四肢无力、面色苍白、疲劳犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素，还含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸，有补血养颜，安神助睡眠的作用，经常食用可以适当提高免疫力。黄芪红枣茶适合气血不足的人，补气效果好，尤其对于体质比较胖的人，里面具有活血的物质，宫寒的女性可以促进子宫淤血的排出，有利于子宫的恢复。