前列腺可以通过以下三点保养是比较好的：第一，要保持良好的生活习惯，例如平时不要熬夜，不要长时间的抽烟、喝酒、手淫等，这些不良的生活习惯，很容易引发前列腺疾病。第二，饮食上也要多加注意调整饮食上要吃的营养均衡一些，新鲜的蔬菜水果搭配是必要的，少食用一些辛辣刺激的食物。第三，运动方面，平时要积极的锻炼身体来提高体质，从而来预防感染的发生，例如可以做慢跑，跳高，打篮球等相关的运动。