肝阳虚是指肝脏的阳气虚损，从而引发肝功能低下或者衰退，引起一系列的问题，一般是由肝气虚导致肝脏阳虚。肝阳虚，常见于惊恐不安，或处于逆境，肝经失煦，引发经络不通而导致腰背疼痛，肝血凝滞而致失眠多梦。肝阳虚是由于肝气虚发展而来，所以会有阳虚的怕冷症状，肝功能减退症状。肝阳虚的症状有四肢怕冷，纳差，消化不良，情绪低落，精神萎靡，舌淡苔白，脉沉无力。肝阳虚的人，平时要保持心情舒畅，不能过度紧张，焦虑，生气等情绪刺激；平时饮食要清淡，尤其不能吃辛辣、刺激、油腻食物；要吃温补类食物，多吃绿色的蔬菜和水果，多喝水，生活要有规律，不能熬夜，早睡早起，保证充足睡眠，忌烟酒，注意保暖。