自己应该献血在200ml-400ml为合适。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。