咳嗽有痰嗓子疼，常见于咽喉炎、支气管炎等相关的疾病。建议吃以下的食物：1.新鲜的蔬菜、水果类，比如菠菜、胡萝卜、西红柿、柚子、苹果、雪梨、冬瓜等之类。这些水果能够补充丰富的维生素，还具有清痰、去火的功效，对患者嗓子有痰嗓子疼，有一定的辅助效果。2.可以适当吃一些具有利肺化痰、止咳功效的食物，比如猪肺、莲子、蜂蜜、百合等。3.也可以适当吃一些鸡蛋糕、喝牛奶、吃小米粥等之类的东西，都能够提供丰富的营养。