首先可以吃一些针对性的补血的，健脾胃的，壮骨的食物来进行补充治疗，可以多吃一些紫菜、海蜇、杏仁、韭菜等食物，目前针对的补血中药是效果比较好的。主要是吃点胡萝卜、黑木耳、大枣、猪肝、动物的内脏等食物主要是通过吃骨髓补骨髓的方式，后期需要遵循医生的指导，不能够擅自的自己用药，同时也要注意休息，不能过度运动，避免骨髓受伤的可能。这个时候一定要在医生的指导下进行针对性的治疗。