产后抑郁也是病，产妇们必须重视，处理不好的话，也许会造成产妇和宝宝双方都出问题。因此，当出现这些产后抑郁的表现时，产妇要认清自己，及时疏导，或者是就医治疗，尽快赶走抑郁。

产后抑郁的表现

一、情绪

1、容易变得焦虑，对于宝宝和自身的健康状态，特别的担心，害怕生病。

2、容易恐慌，总是幻想着一些不好的事情发生，比如说宝宝因为疾病或是其他原因死亡，或者说家庭遭遇重大变故。

3、容易生气，芝麻大的事情都能把她激怒，轻则大声辱骂，重则怒摔锅碗瓢盆泄愤。

二、生理

1、晚上容易睡不着，整个人显得很乏力，十分的疲倦。

2、没什么胃口，食欲日渐低下，所以体重也会日渐下降。

3、免疫系统会下降，因此，更容易生病，比如说容易出现头痛等。

三、行为

1、总是落泪，而且不知道自己为什么要这样做，就是莫名的想哭而已。

2、越来越懒，连走动都觉得累，整天都窝在床上或是坐在椅子上，不愿意运动。

3、厌世并且有自杀的念头，甚至还有自残自虐倾向，不想要活着。

这些表现若是出现在产妇身上，产妇及其家人就要警惕了，必须要尽早想法子改善，避免抑郁情况加重。比如说这样做：

1、自己要放宽心，慢慢转为母亲这个角色，慢慢适应，这样就不容易焦躁了。

2、多往好的方面想，比如说孩子是你和丈夫的结晶，TA的到来让你的家庭更幸福，而不是想TA是来夺走你部分宠爱的小情人。

3、带着孩子出去走一走，多看看外面的世界，才能感受到美好，爱上这个世界，而不会厌世。