整个头胀痛可能和血压高有关系。可以到附近的诊所或者医院让医生测量一下血压，看是不是血压升高引起头胀痛的现象，如果是血压升高，可以适当的吃一些降压药，血压控制到正常，头胀痛可能会减轻或者缓解。另外，如果出现整个头胀痛，也需要到医院进行头颅CT或者核磁共振检查，排除颅内占位的可能性。另外，头胀痛也见于神经血管性头痛，一般与休息不好、睡眠不足有关系，平时要注意休息，保证充足的睡眠。如果头痛的比较厉害可以吃止痛药，比如布洛芬等来缓解症状。