神经衰弱有效治疗方法有：1.药物治疗，如使用抗焦虑剂并协调兴奋与抑制平衡的药物进行治疗；2.调节大脑神经功能，采用多样化活动来进行治疗，比如多做家务、浇花、修理小东西、指导孩子学习等，这样就可有效改善神经衰弱；3.心理治疗，比如放松疗法，其做法是躺在躺椅上闭上眼睛，让自己放松，然后将手握紧至发麻，再松开放在舒服的位置，最后做深吸气，可在每天做上2次，坚持下去就可改善神经衰弱。