提高性功能主要要看到底是勃起功能障碍，还是射精异常，一般可以通过物理疗法、体育锻炼以及心理干预等都有所助益。若是勃起功能障碍，一般是心理性的勃起功能障碍和血管性勃起功能障碍。这可以通过身体锻炼进行状态调整，当心理状态调节得比较好时，自然阴茎动脉供血就较好。总之要维持好的功能，需从多方面入手，包括身心状态，以及平时的生活习惯，注意多锻炼。此外需多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅，这些都是有助益的。