月经不调吃什么好：月经不调，可以吃红枣、桂圆，还有避免吃冷饮，辛辣刺激的这些都和月经有一定的关系。月经不调，除了饮食要注意以外，更重要的是要注意休息，注意放松精神，不能太紧张。另外工作压力也不能太大，还有有特殊不愉快的事情，一定要把它放到一边去。还有高度紧张会引起月经不调，所以自己高度紧张的时候，要完全的放松，转移注意力。还有一些就是药物引起来的，或者是疾病引起来的，那就要停掉相关的药物，或者平时就要注意，不该吃的药不需要吃。另外就是要做一些检查，除外一些器质性的病变。如果真是要器质性病变，比如子宫内膜息肉，比如子宫肌瘤，那要及时的住院。