迷走神经紊乱的治疗主要有以下几种方法：一、药物治疗，主要是使用各种神经调节的药物，比较常见的有各种B族的维生素和谷维素。二、调整自己的心理状态，避免过度的劳累，精神的紧张以及焦虑，抑郁等情况，需要养成良好的生活习惯，避免过度的熬夜以及精神的紧张。三、需要进行适当的体育锻炼，比如游泳散步，打太极拳都是良好的体育锻炼方式，体育锻炼可以改善大脑的兴奋与抑制延缓大脑的老化。倘若症状持续时间比较长且严重的话，建议到正规医院由专科医生系统治疗，在医生指导下可以服用镇静剂，或者使用抗焦虑与抗抑郁药物进行治疗。