腰疼一般可以外用一些膏药进行治疗，但一定要选择合适的穴位进行贴敷，可以选择穴位，一般可以通过刺激体表的穴位，缓解腰部疼痛。也可以通过压痛点一般如果哪里最疼，可以直接贴在哪里，患有腰疼。也可以通过做针灸，艾灸，拔罐，推拿，牵引等治疗效果都是比较好的。如果疼痛比较严重时，也可以口服一些止痛药物，可以缓解腰部疼痛，平时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，对胶布过敏的尽量不要用外用膏药了，可以选择口服药物治疗。