要通过选用中药来治疗睡眠障碍，需要根据具体的病因和类型来进行分析。从中医的角度判断，主要有四种类型：第一，心肾不交，可以服用六味地黄丸来治疗，有滋阴降火促进入睡的作用。第二，痰热扰心，可以服用黄连温胆汤来治疗，有清热化痰安神的作用。第三，肝火扰心，可以选择龙胆泻肝汤来调节改善，可以起到镇心安神的效果促进入睡。第四，属于心脾两虚，要服用归脾汤来治疗，可以养心安神，达到改善睡眠质量的效果。