避孕期间，吃维生素e有补充维生素的作用，防止在备孕期间缺乏维生素，同时维生素E有雌性激素水平升高的作用，促进雌激素分泌升高有利于受孕。同时，维生素e又叫生育酚，有利于孕囊着床，所以在备孕期间是可以吃维生素E的。备孕期间一定要注意营养搭配合理，注意加强活动，在来月经时一定要注意，别吃凉的，别吃冷饮，保持心情舒畅。避免月经期同房，防止引起感染，备孕期间一定要注意补充叶酸，防止胎儿畸形。所以在孕期补充维生素e是有利于受孕的。