抗氧化清除自由基作用。维生素c咀嚼片和普通的维生素c的作用都是一样的，就是它的剂型属于咀嚼片这个特殊的剂型，而普通的维生素c片不用咀嚼就是普通的片剂。它们的作用主要就是参与了人体抗体以及胶原形成，参与组织的修复，以及丙氨酸、叶酸以及脂肪蛋白质合成。具有维持人体免疫功能保持血管完整性的一些作用，还具有抗氧化清除自由基这样的作用。因此对于普通人来说，我们通过正常的饮食，尤其是每天只要保证一定量的新鲜蔬菜和水果的摄入，就能满足维生素c的需要。因为成人每天维生素c的需求量，大概就是75毫升左右。通过正常饮食是可以获取的，没必要通过药物来进行补充维生素c，除非有明显的维生素c的缺乏症状的时候，我们是需要进行补充的。如果大量的补充维生素c，可以出现维生素c的一个依赖症向，一旦不再补充维生素c，就会表现出相对的维生素c缺乏的一个症状，这样会出现问题。