宝宝嗓子有痰，一、增加室内的湿度。空气干燥时痰较不易咳出，宜滋生细菌，随即加保持适度的湿度及温度，有利于宝宝肺部痰的排出，爸爸妈妈可以用加湿器或者拖地的方法，增加室内的湿度，并且注意定时开窗通风，室内空气清新了，宝宝呼吸起来自然顺畅许多。二、饮水排痰。患下呼吸道感染时，会因发烧、出汗以及呼吸频率增加，导致体内水分大量流失，因此要给宝宝补充水分，最好是23度左右的凉白开，及时补充水分，能促进退热，改善血液循环，有利于补充呼吸道的消耗，降低痰液的黏稠度。三、拍背祛痰。宝宝自己不能顺畅的将痰咳出来。爸爸妈妈们可以手法拍背，帮助宝宝祛痰，具体的操作让宝宝侧卧或抱着侧躺着，五指并拢，握成空拳状，轻轻拍打宝宝的背部，从上到下，从外侧到内侧依次进行，通过适当力度的震动，促进痰液排出，每次至少拍5分钟，1天拍3次以上，这是确切行之有效的方法。