雄性激素减少是内分泌失调常见的症状。主要是激素水平出现异常，雄性激素减少会影响人体生长发育，性功能低下。雄性激素减少可以通过生活规律和饮食调理来改善。保证好睡眠和活动的规律性，做到劳逸结合。饮食应该以清淡和低盐为主，荤素搭配。多吃一些增加腺体功能的食物，可以减轻更年期症状。可以多吃含锌的食物，可以有效的提升雄性激素，有助于提高自己的抵抗能力。