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吃多了想吐怎么快速解决
独行侠 2024-04-24 12:58:27
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独行侠 2024-04-28 11:16:50

吃多了想吐可以通过适当的活动,比如散步半个小时,能够促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,除了缓解不适症状,必要的时候,可以口服助消化药物,如健胃消食片、多潘立酮、大山楂丸等有利于症状的缓解。平时要多注意饮食健康,避免过饥过饱,进食要定时定量,饭只吃七分饱,早上要吃的有营养,晚上要吃少,中午要吃饱,不要吃夜宵。要多吃一些好消化,易吸收的食物,如粥类、面类,多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,注意营养均衡。

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