绝经综合症通过饮食调理或者药物治疗会有改善。1、饮食调理。绝经后随着体内雌激素的下降，容易引起女性潮热盗汗、睡眠差等不适。适当的多吃富含雌激素类的食材，能够提高生活质量。比如用豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等食材进行食疗效果都比较好。2、药物治疗。遵医嘱用更年康等中药材调理，能够改善情绪不好、爱发脾气等。也可以吃知柏地黄丸，能起到滋阴清热的作用，改善出汗多、口干舌燥等。必要时使用逍遥丸帮助改善焦虑的情绪。绝经综合症一般持续2到3年的时间，随之会改善。