痛经是出现在很多女性身上的一种现象，但是在生活中并不是每个女性都出现过痛经，说明这种情况还是可以选择合适的方法得意治疗，比如食疗治疗痛经就是现在越来越多的方法在关注的一个方面。在经期痛经对一个人女人的危害是很大的，耽误工作、影响生活，因此对于这种情况要及时的调节改正。

改善身体健康，很多人愿意从中医方面进行调整，中医认为，女性痛经多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。

【痛经的食疗偏方】

1、桂枝大枣汤

取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

2、生姜花椒红枣汤

生姜以及红枣都是保暖非常重要的，取生姜20克，花椒9克，红枣10枚。水煎去药渣，加入红糖适量温服。月*前每天1次，连服3天。可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

3、韭汁红糖饮

想要调整痛经，离不开红糖水的帮助，韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

4、黑木耳红枣饮

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月*过多、贫血及身体虚弱者。

很多人不知道食疗治疗痛经，其实针对这种现象可以使用生活中饮食方法来改善，比如上述的这四种，可以为女性的身体健康提供很大的帮助。