需要根据腰部受伤部位和程度，如果是单纯的软组织损伤，一般严格的注意休息保护，保护期到十天左右。这期间伤后48小时以后开始热敷，外用活血化瘀的膏药口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，慢慢就会康复的。如果是腰部外伤伴随有骨折的情况比如腰椎骨折压缩不厉害，情况也可以选择保守治疗，严格的卧床休息保护一个半月左右的时间，外用活血化瘀的膏药，活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗一般慢慢就会好。对于腰椎压缩骨折比较严重，并且伴随有脊髓神经损伤的病人，这种情况就需要积极的进行手术治疗，恢复骨折的稳定性，解除神经受压来促进神经的恢复就可以。