保持足够睡眠、避免对肝脏损伤可对肝脏有很好的调理作用。肝脏是人体很大的消化性脏器，本身有很强自我代偿能力，所以在日常生活中主要避免对肝脏损伤，能够保证充足睡眠、多补充维生素等，可对肝脏有保护。如果平时长时间大量暴饮暴食、有熬夜、经常滥用药物、酗酒等不良生活习惯，可能会严重危害肝脏功能。