经常出现身体的抽筋的情况，可能与以下原因有关：第一，由于缺钙引起的，钙离子可以降低神经肌肉的兴奋性，如果是中老年人可能会钙流失过多导致，会引起神经肌肉的兴奋性增高，导致经常的抽筋，可以口服钙片，平时多吃一些含钙比较高的食物，另外多进行运动，勤晒太阳，促进钙的吸收。第二，疲劳、慢性的劳损、血液循环不通畅引起的，由于肌肉受到不良的刺激，也会引起抽筋的发生，平时需要多注意休息和保暖，适当的进行按摩和推拿。第三，神经压迫导致的，如果存在着颈椎病或者腰椎病的情况，局部的神经受到压迫引起所支配的肌肉痉挛，也会发生抽筋。出现抽筋以后不能盲目治疗，需要去正规医院，进行全面的检查，明确具体病因后进行治疗。