阿胶膏的保健效果很好但却不是人人都能利用它来保健的。比如身体易上火的人群，如果肝火大、心火大且存在潮热盗汗、失眠多梦的症状，最好不要利用阿胶膏来滋补身体。另外阿胶具有活血的功效，如果患者身体存在外伤等原因造成的流血，不建议在康复期食用阿胶，可以在伤口愈合后再用阿胶膏滋补身体。再有对于存在月经不调的女性来说在经期最好不要吃阿胶，否则很可能会导致病情加重。阿胶虽好但食用前一定要咨询专业的医生，听取医生的建议来选择是否利用阿胶来达到滋补身体的目的。